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目前，全国共有17个省份流感活动处于高流行水平，其余省份处于中流行水平，门急诊就诊的流感样病例患者中流感病毒检测阳性率达到51%，未超过近3年最高水平。5—14岁病例组检测阳性率明显高于其他年龄组。根据最新监测情况，预计全国在12月上中旬达峰的可能性较大。甲型H3N2亚型流感病毒仍占流行优势，占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

王大燕说，流感病毒传播迅速，在学校、托幼机构和养老机构等人群密集场所易发生聚集性疫情。本次流行季流感聚集性疫情数量明显高于上一流行季。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，优先推荐重点和高风险人群接种流感疫苗。重点人群和高风险人群包括：60岁及以上的老年人；罹患一种或多种慢性病患者；养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所的居住人员和员工；孕妇；6月龄到5岁儿童；6月龄以下婴幼儿的家庭成员和看护人员；托幼机构、中小学校、医疗机构、监管场所等重点场所人群。建议公众尽早到设有免疫接种门诊的医疗卫生机构接种流感疫苗米乐·M6下载手机版，除预防感染外，还可减少重症风险。

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性。流感主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛等起病，发热可达39—40摄氏度，伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状，部分患者症状轻微或者无症状。无并发症者多于发病3—5天后发热逐渐消退，全身症状好转米乐·M6下载手机版，但是咳嗽好转、体力恢复往往需要更长时间。

感染流感后，症状较轻的可以居家休息，但如果出现39摄氏度以上的高热、使用退热药物效果不佳，或者有剧烈咳嗽、呼吸急促、胸闷、憋气等严重症状，或出现剧烈头痛、频繁呕吐、意识模糊等情况，需要及时就医。老年人、婴幼儿、慢性病患者以及孕妇等人群感染流感后较易发展为重症或者危重症，应当高度重视，根据医嘱尽早给予药物治疗。

从科学角度来说， 便秘患者选择蹲便更优 。坐便虽然体位相对舒适，但会改变原本蹲位时的肛直角。肛直角是由特定肌肉向前牵拉直肠末端，而使直肠与肛管形成的生理性夹角。坐便时会使肛直角维持在较小角度，减弱了粪便重力的辅助作用，不利于排便。不过这一问题可以改善，即在使用坐便时，上半身略前倾，或在脚下垫一个15厘米～20厘米的脚凳，就能有效优化排便姿势。

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